Die Ubena

Zwei kleine Runden ergaben sich gestern, am späten Nachmittag nahm ich den Pingelturm als Ziel und wurde mit der Möglichkeit für dieses Foto der Ubena von Bremen belohnt.

Vom Deich aus war ein 

Kran-Potpourri

im Kaiserhafen zu bestaunen.

Die Tour am Vormittag wurde nötig um den Speiseplan einhalten zu können, Gemüse in Hülle und Fülle, einiges als Bioware.

1000gr. griechischer Joghurt, Milch, Eier und Butter füllten schnell den Rucksack.

Stückweise komme ich wieder auf meine vielen, vielen Schritte...

 

Kleine Ursache

 große Wirkung...

Bei dem Singkreis >>>liebe-laurentia-mein gehen alle tief in Hocke, immer bei dem Namen Laurentia.

Danach hatte ich den Muskelkater meines Lebens.

Auch wenn ich wie ein Kind verpflastert bin werde ich klugerweise verkünden: Ich spiel nicht mit!

Für unruhige Geister ist stillliegen eine Strafe, Treppenhaus statt Fahrstuhl und mindestens kleine Runden sind nötig.

Kleine Schrammen werden nicht beachtet, doch nach einer gewissen Zeit sollte alles verheilt sein, also mit den Resten von der letzten Mini-OP half nur Eosine, dieses furchtbar färbende Zeugs.

Plus Ruhestellung!

Der Stein des Anstoßes!

Mit irritierend war der Wechsel von Licht und Schatten.

Die Stelle wurde absichtlich aufgesucht um eventuelle andere Ursachen auszuschließen.

Was macht Frau wenn sie den ganzen, lieben Tag den Kühlschrank und die Obstschale im Blick hat und nichts sinnvolleres als Lesen und Fernsehen.

Zunehmen!

Zum Glück ist der Gemüsehändler wieder im Lande, 5 duftende Tomaten (eine wurde gleich getestet) und 3 Bauerngurken für 1,20€!

Die guten Vorsätze sind da!

Heute

 um 14,10 Uhr die Tour, 

17. Etappe Saint-Gervais Mont Blanc - Courchevel

Auf den Live Bericht freue ich mich, nicht nur fachliches Interesse, ebenfalls die Umgebung interessiert mich.

Vielleicht mit ein paar Naschereien, Schoki würde nicht bereits beim Ansehen schmelzen, 15° und Regen!

Pause beim Sommeressen, 

Käse-Zucchinimuffins und Salat.